惊蛰，古称启蛰，是二十四节气中的第3个节气，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣，惊蛰时间在公历三月五至六日之间，天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，这时中国大部分地区进入春耕季节。
【惊蛰活动】
惊蛰”之日，在融融春光中，政通幼儿园的老师和孩子们一起开展惊蛰活动，老师们带领幼儿通过多种形式，走进春日“惊蛰”，体验不一样的节气乐趣。
种惊蛰
节气在古代指引着农耕的不同阶段，而惊蛰的意义是——农耕的开启。惊蛰标志着春耕时节的到来，此时农民伯伯们也要开始忙于田间，辛勤劳作了。勤劳能干的融娃们自是不会放过这么好的机会，孩子们在帮它们松土、浇水。让我们一起期待它们早日长高高吧。
绘惊蛰
惊蛰的到来，不光小动物被惊醒了，一群小艺术家也被惊醒了，孩子们用自己的方式描绘心中的美妙画卷，诠释一种别样的春暖花开。继续探寻惊蛰的秘密，寻找春天的发现。
唱惊蛰
在感知节气的过程中，孩子们同样沐浴着传统文化的洗礼，通过律动吟唱，一起感受惊蛰文化！
【惊蛰三侯】
一侯：桃始华
惊蛰之日,桃花是月始开,桃之天天,灼灼其华,乃闹春之始,红入桃花嫩,青归柳叶新,流水桃花,便勾引出千媚百态。
二侯：黄鹂鸣
仓庚就是黄鹂,所谓“仓庚鸣”,指的是惊蛰后五日,黄鹂最早感春阳之气,嘤其鸣,求其友。仓为青,青为清,庚为更新。
三侯：鹰化为鸠
再过五日,鹰化为鸠。鹰,鸷鸟也,鸠,即今之布谷,所谓“鹰化为鸠”,指《章龟经》曰:仲春之时,林木茂盛,口啄尚柔,而到了秋天,鸠再化为鹰。
【惊蛰习俗】
1. 蒙鼓皮
惊蛰是雷声引起的。古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人们也用这个时机来蒙鼓皮。
2. 祭白虎
根据民间传说，白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯白虎会导致百般不顺。人们为了自保，便在惊蛰之时祭白虎。拜祭用纸绘制的老虎，虎口画有一对獠牙。拜祭时用猪血猪肉，寓意白虎吃饱后不再出口伤人，化解是非。
3. 祭雷神
农村老辈人说：惊蛰是雷神节日，有俗语云，天上雷公，人间舅公，说的是雷公地位的重要性，惊蛰祭雷神，以盼雷神唤醒万物，春满人间。
4. 吃梨
民间有惊蛰吃梨的习俗，有人说“梨”谐音“离”，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼。另外，惊蛰吃梨也有养生意义。惊蛰后气候回暖，人体容易外感咳嗽、口干舌燥，而梨性微寒且甘润，能润肺止咳。
【惊蛰保健】
1. 夜卧早起
春季日照时间渐长，应早睡早起，在保证充足睡眠的基础上，注意保持幼儿日常运动量。
2. 春不忙减衣
惊蛰常有倒春寒现象，故民间有“春捂秋冻”之说。这个时候衣着可下厚上薄，穿衣遵循“背暖、肚暖、足暖，头和心胸要寒”的要领。
3. 均衡营养
惊蛰节气多吃性温的食物，如：梨、大枣、山药、南瓜、栗子、百合、小米等。尽量要少吃辛辣食物，同时也应该选择应季蔬菜。
4. 春风干燥，预防疾病
春季多风干燥，多种病原容易滋生繁殖，流感、腮腺炎、诺如病毒等传染病的高发期。尽量少带幼儿到人多拥挤的公共场所，房间内定时开窗通风，保证空气流通。