一周食谱(单人，重量单位：克)
成都市温江区政通幼儿园 日期：2024-01-08~2024-01-12
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餐别
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星期一2024-01-08
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星期二2024-01-09
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星期三2024-01-10
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星期四2024-01-11
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星期五2024-01-12
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菜名和食物 重量
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菜名和食物 重量
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菜名和食物 重量
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菜名和食物 重量
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菜名和食物 重量
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早餐
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红烧排骨面
猪小排 90
平菇 15
小白菜 60
挂面 60
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香葱花卷
小麦粉 20
葱 3
牛奶
幼儿配方奶粉 30
肉末蒸蛋
鸡蛋 40
猪肉10
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果酱小馒头
面粉 20
蓝莓果酱适量
糖 3
白汁鸡蛋
鸡蛋 30
牛奶
幼儿配方奶粉 30
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豇豆肉包
猪肉 10
豇豆 20
面粉 20
煮鸡蛋
鸡蛋(煮) 50
牛奶
幼儿配方奶粉 30
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小米南瓜粥
南瓜 8
粳米 10
紫薯馒头
面粉 45
紫薯 5
香葱炒蛋
葱 3
鸡蛋 40
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上午点心
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云南椪柑60
糖心苹果70
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雪梨70
柚子80
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香蕉80
本地椪柑70
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红心火龙果60
砂糖桔70
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哈密瓜70
冰糖橙60
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午餐
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西兰花口蘑炒肉
西兰花 80
口蘑 60
猪肉 0
肉臊家常豆腐
豆腐 90
猪肉 5
甜椒 30
香菇(鲜) 5
棒骨青菜汤
小白菜 15
猪肘棒 5
番茄 5
紫米米饭
黑米 3
稻米 60
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萝卜海带炖老鸭
白萝卜(圆) 25
鸭 35
海带(鲜) 15
润眼三丝
黄瓜(鲜) 20
胡萝卜 20
绿豆芽 50
藜麦米饭
藜麦 3
稻米 60
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茄汁巴沙鱼
巴沙鱼 50
豌豆8
西芹肉丝
西芹 100
猪肉(瘦) 5
甜椒 40
萝卜汤
白萝卜 20
薏米米饭
稻米 60
薏米 3
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牛肉炒饭
胡萝卜 10
牛肉 65
洋葱 15
豌豆 10
芙蓉鲜蔬汤
葱 3
鸡蛋 5
豌豆尖 20
白灼基围虾
基围虾 60
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山药板栗鸡
鸡胸脯肉 30
鲜 60
山药 80
木须肉
猪肉 30
木耳 1
胡萝卜 50
黄瓜 30
红豆饭
赤豆 5
香米 60
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下午点心
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蒙牛牛奶200
生椰贝贝蛋糕30
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水果小汤圆
柑橘 6
苹果 6
糯米 15
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黑松露松松小贝40
枸杞银耳羹
枸杞子 3
银耳 5
葡萄干 4
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冬寒菜粥
粳米粥 20
冬寒菜 8
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蒙牛牛奶200
火烧贝蛋糕 40
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